Самбо 8

МУНИЦИПАЛЬНОЕ
БЮДЖЕТНОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬН
ОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНА
Я ШКОЛА № 17 Г. АЗОВА

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Модуль «Самбо» (далее – модуль по самбо, самбо) на уровне основного общего
образования разработан с целью оказания методической помощи учителю физической
культуры в создании рабочей программы по физической культуре с учетом современных
тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм,
средств и методов обучения по различным видам спорта.
Самбо является составной частью национальной культуры России и одним из
универсальных средств физического воспитания. Самбо как вид спорта и система
самозащиты имеют большое оздоровительное и прикладное значение, так как отводят
важнейшую роль обеспечению подлинной надежной безопасности для здоровья и жизни
обучающихся. Самбо обладает воспитательным эффектом, который базируется на истории
создания и развитии самбо, героизации наших соотечественников, культуре и традициях
нашего народа, его общего духа, сплоченности и стремлении к победе, что способствует
патриотическому и духовному развитию обучающихся.
Средства самбо способствуют гармоничному развитию и укреплению здоровья
обучающихся, комплексно влияют на органы и системы растущего организма, укрепляя и
повышая их функциональный уровень.
При реализации модуля по самбо владение различными техниками самбо
обеспечивает у обучающихся воспитание физических качеств и содействует развитию
личностных
Качеств обучающихся, обеспечивает всестороннее физическое развитие,
возможность сохранения здоровья,
Приобретение эмоционального, психологического комфорта и залога безопасности
жизни.
Прикладное значение самбо обеспечивает приобретение обучающимися навыков
самозащиты и профилактики травматизма.
Целью изучения модуля по самбо является обучение самбо как базовому жизненно
необходимому навыку, формирование у обучающихся общечеловеческой культуры и
социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению
собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа жизни через занятия
физической культурой и спортом с использованием средств самбо.
Задачами изучения модуля по самбо являются:
 всестороннее гармоничное развитие обучающихся, увеличение объема их
двигательной активности;
 укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся,
развитие основных физических качеств и повышение функциональных
возможностей их организма, обеспечение культуры безопасного поведения
средствами самбо;
 формирование жизненно важных навыков самостраховки и самозащиты, а также
умения применять его в различных условиях;
 формирование общих представлений о самбо, его возможностях и значении в
процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке
обучающихся;
 обучение основам техники и тактики самбо, элементам самозащиты, безопасному
поведению на занятиях в спортивном зале, на открытых плоскостных сооружениях,
в бытовых условиях и в критических ситуациях;
 формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта средствами

самбо с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
 воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами самбо, в
том числе для самореализации и самоопределения;
 развитие положительной мотивации и устойчивого учебно- познавательного
интереса к физической культуре;
 удовлетворение индивидуальных потребностей, обучающихся в занятиях
физической культурой и спортом средствами самбо;
 популяризация самбо, как вид спорта и системы самозащиты в
общеобразовательных организациях, привлечение обучающихся, проявляющих
повышенный интерес и способности к занятиям самбо в школьные спортивные
клубы, секции, к участию в соревнованиях;
 выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.
Место и роль модуля по самбо.
Модуль по самбо доступен для освоения всем обучающимся, независимо от уровня
их физического развития и пола, расширяет спектр физкультурно-спортивных
направлений в общеобразовательных организациях.
Специфика модуля по самбо сочетается практически со всеми базовыми видами
спорта, входящими в изучение физической культуры в общеобразовательной организации
(легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры) и разделами «Знания о физической
культуре», «Способы самостоятельной деятельности», «Физическое совершенствование».
Интеграция модуля по самбо поможет обучающимся в освоении образовательных
программ в рамках внеурочной деятельности, дополнительного образования, деятельности
школьных спортивных клубов, подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО и участии в
спортивных соревнованиях.
По итогам прохождения модуля по самбо возможно сформировать у обучающихся
общие представления о самбо, навыки самостраховки и страховки партнера и умения
применять их в различных условиях, комплекс технических навыков: соревновательных
действий, системы движений, технических приемов и разнообразные способы их
выполнения, а также безопасное поведение на занятиях в спортивном зале, открытых
плоскостных сооружениях, в бытовых условиях и в критических ситуациях.
Модуль по самбо может быть реализован в следующих вариантах:
при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса
освоения обучающимися учебного материала с выбором различных техник самбо, с
учетом возраста и физической подготовленности обучающихся (с соответствующей
дозировкой и интенсивностью);
в виде целостного последовательного учебного модуля, изучаемого за счет части
учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений из перечня,
предлагаемого образовательной организацией, включающей, в частности, учебные модули
по выбору обучающихся, родителей (законных представителей) несовершеннолетних
обучающихся, в том числе предусматривающие удовлетворение различных интересов
обучающихся (при организации и проведении уроков физической культуры с 3-часовой
недельной нагрузкой рекомендуемый объем в 5, 6, 7, 8, 9-х классах – по 34 часа);
в виде дополнительных часов, выделяемых на спортивно- оздоровительную работу
с обучающимися в рамках внеурочной деятельности и (или) за счет посещения
обучающимися спортивных секций, школьных спортивных клубов, включая
использование учебных модулей по видам спорта (рекомендуемый объем в 5, 6, 7, 8, 9-х
классах – по 34 часа).

СОДЕРЖАНИЕ МОДУЛЯ «САМБО»
Знания о самбо.
История развития самбо на малой родине, в стране и мире.
Роль личности в истории самбо. Последователи и легенды самбо. Роль самбо в
ведении боевых действий. Героизация подвигов.
Главные организации осуществляющие управление самбо.
Характеристика направлений и правила самбо (спортивное, боевое, пляжное,
демо).
Социальная и личностная успешность выдающихся спортсменов – самбистов.
Основные правила проведения соревнований по самбо. Судейская коллегия,
обслуживающая соревнования по самбо (основные функции). Словарь терминов и
определений по самбо.
Занятия самбо как средство укрепления здоровья, повышения функциональных
возможностей о физических качествах, необходимых самбисту и способах их развития.
Значение занятий самбо на формирование положительных качеств личности человека.
Дневник спортсмена (самонаблюдение, краткосрочное планирования, решение
поставленных задач).
Питьевой режим. Роль витаминов и микроэлементов в функционировании
иммунной системы.
Основные средства и методы обучения технике и тактике самбо.
Основы прикладного самбо и его значение.
Антидопинговые правила и программы в самбо.
Правила поведения в экстремальных жизненных ситуациях.
Оказание первой доврачебной помощи на занятиях самбо и в бытовой
деятельности.
Этические нормы и правила поведения самбиста, техника безопасности при
занятиях самбо.
Способы самостоятельной деятельности.
Самоконтроль во время занятий самбо и при выполнении самостоятельных
заданий.
Первые внешние признаки утомления.
Средства восстановления организма после физической нагрузки.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (экипировке) для
занятий самбо.
Правильное сбалансированное питание самбиста.
Индивидуальные комплексы упражнений, включающих общеразвивающие,
специальные и имитационные упражнения, упражнения для изучения технических
Элементов самбо и их совершенствования. Самостоятельное освоение
двигательных действий.
Судейство простейших спортивных соревнований по самбо в качестве судьи или
помощника судьи.
Характерные травмы во время занятий самбо и мероприятия по их
предупреждению. Причины возникновения ошибок при выполнении технических приемов
самбо.
Тестирование уровня физической подготовленности в самбо.
Физическое совершенствование.
Комплексы общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств, характерных для самбо.

Подвижные игры с элементами самбо: игры, включающие элемент соревнования и
не имеющие сюжета, игры сюжетного характера, командные игры, игры с элементами
прикладного самбо.
Специально-подготовительные упражнения самбо. Приемы самостраховки:
на спину через партнера, стоящего в упоре на коленях и предплечьях; на спину
через партнера, стоящего в упоре на коленях и руках;
на бок перекатом через партнера, стоящего в упоре на коленях и
предплечьях,
на бок через партнера, стоящего в упоре на коленях и руках;
на бок кувырком через партнера, стоящего в упоре на коленях и
предплечьях;
на бок через партнера, стоящего в упоре на коленях и руках;
на бок кувырком, выполняемые прыжком через руку партнера в стойке; на бок
кувырком в движении, выполняя кувырок-полет через партнера,
лежащего на ковре или стоящего боком;
вперед на руки при падении на ковер спиной с вращением вокруг
продольной оси, из стойки на руках;
на руки прыжком, то же прыжком назад, на спину прыжком. Специальноподготовительные упражнения для бросков: зацепов, подхватов, через голову, через спину,
через бедро.
Технико-тактические основы самбо: стойки, дистанции, захваты, перемещения.
Технические действия самбо в положении стоя: выведение из равновесия толчком,
скручиванием, захватом руки и одноименной голени изнутри, методом задней подножки,
методом задней подножки с захватом ноги, методом передней подножки, боковой
подсечки, захватом шеи и руки через голову упором голенью в живот, методом зацепа
голенью изнутри, методом подхвата под две ноги, через спину, через бедро.
Технические действия самбо в положении лежа: варианты удержаний и
переворачиваний, рычаг локтя от удержания сбоку, перегибая руку через бедро; узел
плеча ногой от удержания сбоку;
рычаг руки противнику, лежащему на груди (рычаг плеча, рычаг локтя);
рычаг локтя захватом руки между ног;
ущемление ахиллова сухожилия при различных взаиморасположениях соперников.
Основы самозащиты. Освобождение от захватов: в области запястья, предплечья,
плеча, за одежду. От обхватов: туловища сзади, спереди, с руками, без рук.
Тактическая подготовка. Игры-задания. Учебные схватки по заданию.
Тестовые упражнения по физической и технической подготовленности в самбо.
Участие в соревновательной деятельности.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Содержание модуля по самбо направлено на достижение обучающимися
личностных, метапредметных и предметных результатов обучения.
При изучении модуля по самбо на уровне основного общего образования у
обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
чувства патриотизма, уважения к Отечеству через знание истории и современного
состояния развития самбо;
готовность обучающихся к саморазвитию и самообразованию, мотивации и
осознанному выбору индивидуальной траектории образования средствами самбо,
профессиональных предпочтений в области физической культуры и спорта,
основы нравственного поведения, проявление положительных качеств личности,

осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам,
решение проблем в процессе занятий самбо;
ценностные ориентиры здорового и безопасного образа жизни, усвоение правил
безопасного поведения в учебной,
соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях при занятии
самбо;
осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к сверстникам и
педагогам.
При изучении модуля по самбо на уровне основного общего образования у
обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
умение самостоятельно определять цели и задачи своего обучения средствами
самбо, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности в физкультурноспортивном направлении;
умение планировать пути достижения целей с учетом наиболее эффективных
способов решения задач средствами самбо в учебной, игровой, соревновательной и
досуговой деятельности, соотносить двигательные действия с планируемыми
результатами в самбо, определять и корректировать способы действий в рамках
предложенных условий,
умение владеть основами самоконтроля, самооценки, выявлять, анализировать и
находить способы
устранения ошибок при выполнении технических и тактических действий самбо;
умение применять на практике прикладные действия самбо (самостраховка,
самозащита) в экстремальных жизненных условиях;
умение организовывать совместную деятельность с учителем и сверстниками,
работать индивидуально и в группе, формулировать, аргументировать и отстаивать свое
мнение,
соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета.
При изучении модуля по самбо на уровне основного общего образования у
обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
понимание значения самбо как средства повышения функциональных
возможностей основных систем организма и укрепления здоровья человека, роли самбо в
направлениях: физическая культура, спорт, здоровье, безопасность,
укрепление международных связей, достижений выдающихся отечественных
самбистов, их вклад в развитие самбо;
знания о самбо как национальном достоянии России, зародившемся в СССР,
имеющим богатое наследие и традиции, имеющим важное прикладное значение для
человека;
умение характеризовать направления самбо (спортивное, боевое, пляжное, демо) и
основные термины самбо (подсечка, бросок, подножка, подсад, рычаг, удержание, узел,
болевой, прием, стойка, техника, дистанция, захват);
освоение прикладного направления самбо, демонстрация основных способов
самозащиты и самостраховки;
умение осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой в процессе занятий
самбо, применять средства восстановления организма после физической нагрузки;
знание и выполнение тестовых упражнений по физической и технической
подготовленности.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс

№ п/п
1
2
3

Название раздела
Знания о самбо
Способы самостоятельной деятельности
Физическое совершенствование
Всего

Количество часов
4
4
26
34

№ п/п
1
2
3

6 класс
Название раздела
Знания о самбо
Способы самостоятельной деятельности
Физическое совершенствование
Всего

Количество часов
4
4
26
34

№ п/п
1
2
3

7 класс
Название раздела
Знания о самбо
Способы самостоятельной деятельности
Физическое совершенствование
Всего

Количество часов
4
4
26
34

№ п/п
1
2
3

8 класс
Название раздела
Знания о самбо
Способы самостоятельной деятельности
Физическое совершенствование
Всего

Количество часов
4
4
26
34

№ п/п
1
2
3

9 класс
Название раздела
Знания о самбо
Способы самостоятельной деятельности
Физическое совершенствование
Всего

Количество часов
2
2
13
17

КАЛЕНДАРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс
№ п/п

1
2

Тема урока

Количество часов

1. Знания о самбо. 4 часа
История развития самбо
на малой родине, в стране и мире.
Характеристика направлений и правила
самбо (спортивное, боевое,
пляжное, демо).

1
1

Дневник спортсмена. Питьевой режим.
Роль витаминов и
микроэлементов в функционировании
иммунной системы.

Этические нормы и правила поведения
самбиста, техника
безопасности при занятиях самбо.

2. Способы самостоятельной деятельности. 4 часа
Характерные травмы во время
1
занятий самбо и мероприятия по их
предупреждению.
Правила личной гигиены, требования к
1
спортивной экипировке для занятий самбо.
Правила ухода за спортивным инвентарем
и оборудованием.
Средства восстановления организма после
физической нагрузки. Правильное
сбалансированное питание самбиста.

Тестирование уровня физической
1
подготовленности в самбо.
2. Физическое совершенствование. 26 часов
Комплексы общеразвивающих,
1
специальных и имитационных
упражнений.
Комплексы упражнений на развитие
1
физических качеств,
характерных для самбо.
Подвижные игры с элементами
самбо.

Дата

12
13
14
15
16
17
18
19
20
21

24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34

Подвижные игры с элементами
самбо.
Подвижные игры с элементами
самбо.
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Приемы самостраховки
Приемы самостраховки
Приемы самостраховки
Специально-подготовительные
упражнения для бросков
Специально-подготовительные
упражнения для бросков
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технические действия самбо в
положении стоя
Технические действия самбо в
положении стоя
Технические действия самбо в
положении стоя
Технические действия самбо в
положении лежа
Технические действия самбо в
положении лежа
Технические действия самбо в
положении лежа
Основы самозащиты.
Основы самозащиты.
Тактическая подготовка. Игрызадания.
Тактическая подготовка. Учебные
схватки по заданию.
Тестовые упражнения по
физической и технической

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

подготовленности в самбо

6 класс
№ п/п

1
2

Тема урока

Количество часов

1. Знания о самбо. 4 часа
Роль личности в истории самбо.
Последователи и легенды самбо.
Основные средства и методы обучения
технике и тактике самбо.
Основы прикладного самбо и его значение.

1
1

Дневник спортсмена. Питьевой режим.
Роль витаминов и
микроэлементов в функционировании
иммунной
системы.

Этические нормы и правила поведения
самбиста, техника
безопасности при занятиях самбо.

3. Способы самостоятельной деятельности. 4 часа
Самоконтроль во время занятий самбо.
1
Характерные травмы во время занятий
самбо и мероприятия по их
предупреждению.

Правила личной гигиены, требования к
спортивной экипировке для занятий самбо.
Правила ухода за спортивным инвентарем
и оборудованием.

Средства восстановления организма после
физической нагрузки. Правильное
сбалансированное питание самбиста.

Тестирование уровня физической
1
подготовленности в самбо.
3. Физическое совершенствование. 26 часов
Комплексы общеразвивающих,
1
специальных и имитационных
упражнений.

Дата

11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

23
24
25
26
27
28
29
30
31

Комплексы упражнений на развитие
физических качеств,
характерных для самбо.
Подвижные игры с элементами
самбо.
Подвижные игры с элементами
самбо.
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Приемы самостраховки.
Приемы самостраховки.
Приемы самостраховки.
Специально-подготовительные
упражнения для бросков.
Специально-подготовительные
упражнения для бросков.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении лежа.
Технические действия самбо в
положении лежа.
Технические действия самбо в
положении лежа.
Основы самозащиты.
Основы самозащиты.
Тактическая подготовка. Игрызадания.

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1

32
33
34

Тактическая подготовка. Учебные
схватки по заданию.
Тактическая подготовка. Учебные
схватки по заданию.
Тестовые упражнения по
физической и технической
подготовленности в самбо.

1
1
1

7 класс
№ п/п

2
3

Тема урока

Количество часов

1. Знания о самбо. 4 часа
Роль самбо в ведении боевых действий.
Героизация подвигов. Основы
прикладного самбо и его значение
Основные правила
проведения соревнований по самбо.
Занятия самбо как средство
укрепления здоровья. Дневник спортсмена.
Питьевой режим.
Этические нормы и правила поведения
самбиста, техника безопасности при
занятиях самбо.
Оказание первой доврачебной помощи на
занятиях самбо.

1
1

3. Способы самостоятельной деятельности. 4 часа
Самоконтроль во время занятий самбо и
1
при выполнении самостоятельных заданий.
Причины возникновения ошибок при
выполнении технических приемов самбо.

Дата

Тестирование уровня физической
1
подготовленности в самбо.
1. Физическое совершенствование. 26 часов
Комплексы общеразвивающих,
1
специальных и имитационных
упражнений.

Комплексы упражнений на развитие
физических качеств,
характерных для самбо.

Подвижные игры с элементами
самбо.
Подвижные игры с элементами
самбо.
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Приемы самостраховки.
Приемы самостраховки.
Приемы самостраховки.
Специально-подготовительные
упражнения для бросков.
Специально-подготовительные
упражнения для бросков.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении лежа.
Технические действия самбо в
положении лежа.

12
13
14
15
16
17
18
19
20

23
24
25
26
27

1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1

28
29
30
31
32
33
34

Технические действия самбо в
положении лежа.
Основы самозащиты.
Основы самозащиты.
Основы самозащиты.
Тактическая подготовка. Игрызадания.
Тактическая подготовка. Учебные
схватки по заданию.
Тестовые упражнения по
физической и технической
подготовленности в самбо.

1
1
1
1
1
1
1

8 класс
№ п/п

Тема урока

Количество часов

1. Знания о самбо. 4 часа
Главные организации, осуществляющие
управление
самбо. Правила самбо (спортивное,
боевое, пляжное, демо).

Основные средства и методы обучения
технике и тактике самбо.
Основы прикладного самбо и его значение.

Дневник спортсмена (самонаблюдение,
краткосрочное планирования, решение
поставленных задач).

Этические нормы и правила поведения
самбиста, техника
безопасности при занятиях самбо.

3. Способы самостоятельной деятельности. 4 часа
Характерные травмы во время занятий
1
самбо и
мероприятия по их предупреждению.
Причины возникновения ошибок при
выполнении технических приемов самбо.

Дата

11
12
13
14
15
16
17
18
19

22
23
24
25
26
27

Средства восстановления организма
1
после физической нагрузки. Правильное
сбалансированное питание самбиста.
Тестирование уровня физической
1
подготовленности в самбо.
3.Физическое совершенствование. 26 часов
Комплексы общеразвивающих,
1
специальных и имитационных
упражнений.
Комплексы упражнений на
развитие физических качеств, характерных
для самбо.
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Приемы самостраховки.
Приемы самостраховки.
Приемы самостраховки.
Специально-подготовительные
упражнения для бросков.
Специально-подготовительные
упражнения для бросков.
Специально-подготовительные
упражнения для бросков.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в положении
лежа.
Технические действия самбо в

1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1

28
29
30
31
32
33
34

положении лежа.
Технические действия самбо в
положении лежа.
Технические действия самбо
в положении лежа.
Основы самозащиты.
Основы самозащиты.
Основы самозащиты.
Тактическая подготовка. Учебные
схватки по заданию.
Тестовые упражнения по
физической и технической
подготовленности в самбо.

1
1
1
1
1
1
1

9 класс
№ п/п

Тема урока

Количество часов

1. Знания о самбо. 2 часа
Социальная и личностная успешность
выдающихся
спортсменов – самбистов.
Этические нормы и правила поведения
самбиста, техника
безопасности при занятиях самбо.

Дата

16.01.2026

23.01.2026

2. Способы самостоятельной деятельности. 2 часа
Характерные травмы во время
1
занятий самбо и мероприятия по их
предупреждению.
Тестирование уровня физической
1
подготовленности
3.Физическое совершенствование. 13 часов
Комплексы общеразвивающих,
1
специальных и имитационных
упражнений.

30.01.2026

06.02.2026

13.02.2026

Комплексы упражнений на развитие
физических качеств,
характерных для самбо.

20.02.2026

Специально-подготовительные
упражнения самбо.
Приемы самостраховки.
Специально-подготовительные
упражнения для бросков.

27.02.2026

1
1

06.03.2026
13.03.2026

8
9

11
12
13
14
15
16
17

Технико-тактические основы
самбо: стойки, дистанции, захваты,
перемещения.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении стоя.
Технические действия самбо в
положении лежа.
Технические действия самбо в
положении лежа.
Основы самозащиты.
Тактическая подготовка. Учебные
схватки по заданию.
Тестовые упражнения по
физической и технической
подготовленности в самбо.

20.03.2026

27.03.2026

10.04.2026

17.04.2026

24.04.2026

1
1

08.05.2026
15.05.2026

18.05.2026

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ
ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
С.Е.Табаков, Е.В.Ломакина. Примерная программа учебного предмета
«Физическая культура». «Самбо в школу».
С.Е.Табаков,
Е.В.Ломакина.
Методическое
пособие
по
самбо
для
общеобразовательных организаций.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
Библиотека ЦОК